Рубрика: Здоровье и красота

Уход за собой без фанатизма: кожа, волосы, сон, движение и бодрость в северном городе. В рубрике 11 статей.

Как завить волосы и создать пляжные волны с помощью палочки для завивки волос
Здоровье и красота · 10 мин чтения

Как завить волосы и создать пляжные волны с помощью палочки для завивки волос

Небрежные волны, будто после дня у моря, долго казались мне салонной магией. А потом дочь выпросила на день рождения палочку для завивки, и выяснилось, что пляжная укладка делается за…

Читать далее
Утренняя зарядка на 15 минут для тех, кто не любит спорт
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Утренняя зарядка на 15 минут для тех, кто не любит спорт

Я никогда не любила спорт. В школе пряталась от физкультуры, абонементы в зал покупала и забрасывала через месяц. Но пятнадцать минут утренней зарядки неожиданно стали моим любимым…

Читать далее
Мало солнца: как пережить северную зиму бодрой
Здоровье и красота · 8 мин чтения

Мало солнца: как пережить северную зиму бодрой

В декабре у нас в Петербурге светает ближе к десяти, а темнеет уже к четырём. Целые недели проходят без единого солнечного луча, и к февралю даже самые жизнерадостные из нас превращаются в…

Читать далее
Домашние маски для волос: что работает, а что миф
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Домашние маски для волос: что работает, а что миф

Кефир на голове, горчица с сахаром, желток, луковый сок — в моей юности домашние маски были почти обрядом. С тех пор я перепробовала десятки рецептов на себе, а теперь и дочь просит…

Читать далее
Скандинавская ходьба в городе: с чего начать
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Скандинавская ходьба в городе: с чего начать

Раньше я посмеивалась над людьми с палками на набережной: зачем они им, если снега нет? А потом попробовала сама и поняла, что это одна из самых приятных и доступных нагрузок для тех, кто…

Читать далее
Минимальная косметичка: что оставить, а с чем расстаться
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Минимальная косметичка: что оставить, а с чем расстаться

Однажды я вытряхнула все свои косметички на кровать и насчитала больше шестидесяти баночек, тюбиков и палеток. Пользовалась я от силы десятью. Остальное пылилось, засыхало и занимало место…

Читать далее
Январское, новогодне-гриппозное: как мы восстанавливались
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Январское, новогодне-гриппозное: как мы восстанавливались

Новогодние каникулы мы планировали провести на катке, в музеях и в гостях. А провели под одеялами с термометрами, чаем и носовыми платками. Грипп пришёл к нам второго января и по очереди…

Читать далее
Уход за руками зимой: кремы, перчатки и привычки
Здоровье и красота · 7 мин чтения

Уход за руками зимой: кремы, перчатки и привычки

Каждую зиму мои руки превращались в наждачку: трещины на костяшках, шелушение, заусенцы, которые цепляются за всё подряд. Мороз, мытьё посуды, уборка, дачные заготовки — руки у хозяйки…

Читать далее
Как наладить сон: мои привычки для спокойных ночей
Здоровье и красота · 8 мин чтения

Как наладить сон: мои привычки для спокойных ночей

Было время, когда я засыпала за полночь, просыпалась в три часа ночи с кругом тревожных мыслей и вставала по будильнику разбитой. Путь к нормальному сну занял у меня не один месяц. Делюсь…

Читать далее
Уход за кожей в петербургскую сырость и ветер
Здоровье и красота · 8 мин чтения

Уход за кожей в петербургскую сырость и ветер

В Петербурге кожа живёт в особых условиях: на улице сырость и пронизывающий ветер, дома — сухой воздух от батарей. Эти качели выдерживает не каждое лицо. За годы жизни на Петроградской я…

Читать далее