Уход за руками зимой: кремы, перчатки и привычки

Каждую зиму мои руки превращались в наждачку: трещины на костяшках, шелушение, заусенцы, которые цепляются за всё подряд. Мороз, мытьё посуды, уборка, дачные заготовки — руки у хозяйки работают без выходных. Рассказываю, какие кремы, перчатки и простые привычки помогли мне наконец забыть о зимних цыпках.

Руки выдают нас раньше, чем лицо. Эту фразу я слышала от бабушки ещё в детстве и тогда не понимала, о чём она. Теперь понимаю прекрасно. Лицу мы уделяем внимание каждый день: кремы, маски, сыворотки. А руки моем по двадцать раз на дню, суём в горячую воду, в моющие средства, в холодную землю на даче, на ветер и мороз — и удивляемся, почему к январю они выглядят так, будто принадлежат совсем другому человеку.

Я долго относилась к рукам по остаточному принципу: крем появлялся, только когда кожа уже трескалась. В итоге каждую зиму заканчивалась одинаково — красными шершавыми ладонями и болезненными трещинками у ногтей. Пару лет назад я решила подойти к вопросу серьёзно и выстроила систему, которой делюсь здесь. Она простая и совсем не требует времени.

Почему руки зимой страдают сильнее всего

Кожа на тыльной стороне ладоней тонкая, в ней мало сальных желёз, а значит, своей естественной защиты у неё немного. Зимой на неё обрушивается сразу несколько бед:

• мороз и ветер на улице, особенно если забыть перчатки;
• сухой воздух в квартирах с жаркими батареями;
• частое мытьё рук, которое смывает защитный слой;
• горячая вода — кажется, что руки согреваются, а на деле пересыхают;
• моющие и чистящие средства при уборке;
• резкие перепады температуры: с мороза в тепло и обратно.

По отдельности каждый фактор не так страшен, но вместе они быстро приводят к сухости, шелушению, покраснению и трещинам. Поэтому и защищаться приходится по нескольким направлениям сразу.

Кремы: какие и когда

Раньше у меня был один тюбик крема для рук, который валялся в сумке, пока не заканчивался срок годности. Теперь я понимаю, что крем нужен не один, и главное — крем работает, только если им регулярно пользоваться.

Дневной крем: лёгкий и быстрый

Днём нужен крем, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов на документах, телефоне и дверных ручках. Лёгкая текстура, увлажняющие компоненты — например, глицерин, мочевина в небольшой концентрации, гиалуроновая кислота, пантенол. Такой крем я держу везде, где мою руки: на кухне, в ванной, на работе.

Защитный крем перед выходом

Перед выходом на мороз нужен крем плотнее, который создаёт на коже защитный слой. В составе обычно есть масла, воски, растительные жиры. Его стоит наносить не на пороге, а минут за пятнадцать-двадцать до выхода, чтобы впитался.

Ночной питательный крем

Самый плотный, почти жирный крем я оставляю на ночь. Вечером, перед сном, щедро наношу на руки, особенно на костяшки и кутикулу. Иногда надеваю тонкие хлопковые перчатки, чтобы крем не остался на подушке и лучше подействовал. Утром руки мягкие, будто после салона.

Перчатки: целый гардероб

Звучит забавно, но у меня теперь несколько видов перчаток, и каждый — для своего дела.

На улицу

Тёплые перчатки или варежки при любом морозе, даже если выбегаешь «на минутку» до магазина. Варежки теплее перчаток, потому что пальцы греют друг друга. В сильный ветер я выбираю перчатки из плотной ткани или кожи на подкладке: вязаные хорошо греют, но их продувает.

Отдельный совет петербурженкам: держите запасные перчатки в кармане каждой куртки. Погода у нас меняется за полчаса, и не раз бывало, что утром тепло и сыро, а вечером ледяной ветер с залива.

Для уборки и посуды

Резиновые перчатки для мытья посуды и уборки — обязательно. Моющие средства сильно сушат кожу, а горячая вода только усиливает эффект. Раньше я ленилась их надевать, «ну что там, пара тарелок». Теперь не мою без них даже одну чашку. Если руки потеют в резине, помогают тонкие хлопковые перчатки под низ.

Для дачи и рукоделия

На даче зимой тоже есть дела: почистить снег, принести дров, проверить погреб с заготовками. Для этого у меня есть рабочие перчатки с прорезиненными ладонями. А для вязания в холодной комнате — тонкие митенки без пальцев.

Хлопковые на ночь

Про них я уже рассказывала: тонкие перчатки поверх ночного крема. Это самый простой и эффективный способ спасти руки, если они уже в плохом состоянии.

Мой совет: купите несколько пар одинаковых резиновых перчаток и разложите их там, где вы что-то моете, — у кухонной раковины, в ванной, в ведре для уборки. Если перчатки под рукой, их надевают, а если надо идти за ними в другую комнату — нет.

Привычки, которые спасают руки

Кремы и перчатки — это инструменты. А работают они только вместе с правильными привычками.

1. Мыть руки тёплой, а не горячей водой.
2. Выбирать мягкое мыло или средство для рук с увлажняющими компонентами. Хозяйственное мыло оставьте для стирки.
3. После мытья промокнуть руки полотенцем, а не тереть, и сразу нанести крем, пока кожа чуть влажная.
4. Не выходить на улицу с влажными руками.
5. Антисептиком пользоваться, только когда помыть руки негде, и после него — крем.
6. Не обрывать заусенцы, а аккуратно обрезать чистыми маникюрными ножницами.
7. Раз в неделю делать мягкий уход: тёплая ванночка, крем, масло для кутикулы.
8. Дома держать увлажнитель воздуха.

Про заусенцы и кутикулу

Кутикула зимой сохнет и трескается первой. Я наношу на неё масло или плотный крем каждый вечер, буквально по капельке на каждый ноготь, и втираю. Заусенцев стало в разы меньше. А если заусенец всё-таки появился, его ни в коем случае нельзя отрывать: получится ранка, которая долго заживает.

Домашние процедуры для рук

Раз в неделю я устраиваю рукам маленький праздник. Это занимает минут двадцать, обычно в воскресенье вечером.

Тёплая ванночка

Тёплая, не горячая вода, немного морской соли или отвар ромашки, капля масла. Держу руки минут десять, потом промокаю полотенцем.

Мягкий скраб

Сахар с оливковым маслом — самый простой домашний скраб. Легко массирую руки, особенно костяшки, где шелушится, и смываю. Если есть трещинки или раздражение, скраб пропускаю.

Маска

Густой слой питательного крема или смесь масла с мёдом, хлопковые перчатки сверху, и полчаса-час спокойного времени с книгой или сериалом. После такой процедуры руки мягкие несколько дней.

Чего стоит избегать

За годы я наделала немало ошибок, вот главные из них:

• Греть замёрзшие руки над батареей или под горячей водой. Резкий перепад только вредит коже.
• Лизать пересохшие губы и пальцы на морозе — кожа сохнет ещё сильнее.
• Использовать для рук ароматизированные кремы с сильным запахом, если кожа раздражена: отдушки могут усиливать раздражение.
• Мыть посуду и полы голыми руками «потому что в перчатках неудобно».
• Ждать, пока руки потрескаются, чтобы начать ухаживать.
• Сдирать шелушащуюся кожу.

Когда нужна помощь врача

Если на руках появились глубокие кровоточащие трещины, мокнущие участки, сильный зуд, волдыри, красные пятна, которые не проходят от обычного ухода, или кожа вокруг ногтей воспалилась и болит — не экспериментируйте. Покажитесь дерматологу. Иногда за «зимней сухостью» скрывается дерматит или аллергия на что-то из бытовой химии, и тогда нужен совсем другой уход.

Руки детей зимой

У детей своя беда: они лепят снеговиков голыми руками, теряют варежки, приходят с мокрыми насквозь перчатками. Вот что мы делаем:

• Варежки на резинке для младших и запасная пара в рюкзаке для старших.
• Мокрые варежки сразу на батарею сушиться, чтобы к следующей прогулке были сухими.
• После улицы — тёплая вода и детский крем.
• Перед прогулкой — защитный детский крем на руки и лицо.

Если у ребёнка на руках появились трещины, покраснения или сыпь, лучше показать его педиатру и не подбирать средства самостоятельно.

Вопросы и ответы

Сколько раз в день нужно мазать руки кремом?

Столько, сколько раз вы моете руки. Звучит много, но если крем стоит у каждой раковины, это становится автоматическим действием. Плюс защитный крем перед выходом и питательный на ночь.

Помогает ли вазелин от трещин?

Многие пользуются вазелином или простыми жирными мазями как защитным слоем на ночь, и мне это тоже помогало. Но если трещины глубокие и болезненные, лучше посоветоваться с врачом.

Почему руки сохнут, даже если я пользуюсь кремом?

Возможно, крем слишком лёгкий для зимы, или руки часто контактируют с горячей водой и бытовой химией без перчаток. Попробуйте перейти на более плотный крем, носить резиновые перчатки при уборке и мыть руки тёплой водой. Если не помогает — к дерматологу.

Можно ли использовать крем для лица на руках?

Можно, особенно если он питательный. Но кремы для рук обычно рассчитаны на более частое нанесение и лучше защищают от воды, так что держать отдельный крем для рук всё же удобнее.

Заключение

Ухоженные руки зимой — это не про дорогие средства и салонные процедуры. Это про крем у каждой раковины, перчатки в каждом кармане, резиновые перчатки для посуды и немного внимания к себе вечером. Звучит просто, а работает удивительно хорошо.

Этой зимой попробуйте не ждать, пока руки потрескаются, а начать заботиться о них с первых холодов. Уже через пару недель вы почувствуете разницу. А ещё мне очень нравится вечерний ритуал с кремом и хлопковыми перчатками: он как маленькое обещание себе, что и ты заслуживаешь заботы. Тёплых вам рук и тёплой зимы.